膝の痛み

しゃがむと痛くて作業が進まない

階段の上り下りが痛い

歩くと痛いので外出が憂鬱だ

病院の注射や薬でも治らない

手術でしか治らないのかと心配だ

歳だから仕方ないと諦めている

 

歩いたり、階段の上り下り、しゃがむときなど普段の生活動作で痛みがでる。

捻ったわけでもないのになんで膝が痛いのか？

その原因は膝以外にある！

お客様の声

痛みの原因

膝周りをマッサージしても、膝に注射をしても、その場しのぎで痛みは戻ってきます。

それでは本当の原因はなんなのか？

それは骨格の歪みにあります。

 

根本の原因である骨格の歪みを改善すれば、長年悩まされた膝の痛みでも改善します。

 

なぜ骨格の歪みで膝が痛くなるのか？

しゃがむ動作を例に出して説明します。

左は骨盤が後傾して下腹を前に突き出しているような姿勢

右は矯正などで骨盤が正しい位置になった姿勢

それぞれしゃがむとどうなるのか？

左では膝がつま先よりも前に出てしまっています。

膝が体幹から離れれば離れるほど、膝への負担が増えていきます。

なので右の画像のように骨盤が正しい位置になることで、お尻を引いてしゃがむことができるようになり、膝の痛みは改善していきます。

 

つかもと整骨院での施術内容

検査

骨盤の位置から姿勢、しゃがみ方、歩き方までどこに痛みの原因があるのかを特定していきます。

 

骨盤矯正

 

骨盤が歪んでいると、そこから下の足、膝にも必ず影響が出てきます。

姿勢の基盤である骨盤を矯正していきます。

 

施術（手技）

 

手技で硬くなっている筋肉をほぐしていきます。

 

ストレッチ

 

股関節、足首などストレッチで動かしていきます。

 

トレーニング

正しい姿勢、関節の位置をキープするために筋力トレーニングは必須です。

 

まとめ

膝の痛みの原因は膝ではない。

ここではしゃがみ方を例に出しましたが、

骨格の歪みが膝のねじれ、負担の増加になり、

立つ、しゃがむ、歩く、走る・・・

日常生活での膝の痛みに繋がります。

 

ここで治さなければその痛みはこの先も続くでしょう。

つかもと整骨院では姿勢の矯正・維持に特化したメニューがございます。

 

とりあえず今の痛みをどうにかしたいという方だけでなく、

その場限りではない、原因から取り除きたいという方も、

一度お気軽にお問い合わせください。

 

些細なご質問でもお答えさせていただきます。