〒559-0003
大阪府大阪市住之江区安立1-4-20
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【足関節捻挫】
足首を捻挫して、歩くだけでひどく痛む。
痛みと腫れがひどく、湿布をしてもなかなか治らない。
しっかり治してスポーツに復帰したい。
一度捻挫をしてから、痛みが取れたあとも違和感が残り続けている。
同じ個所を捻挫する癖がついてしまった。
Q1．どのような症状でお困りでしたか？
ひざ 足首の痛み
Q2．当院来院にあたって心配はありましたか？
心配はなかった
Q3．悩んでいる症状は改善されましたか？
とても改善された
Q 4.最後に症状が改善されたお気持ちを聞かせてください。
サッカーができてうれしい。
小学生11歳
Q1．どのような症状でお困りでしたか？
あしがいたかったから
Q2．当院来院にあたって心配はありましたか？
Q3．悩んでいる症状は改善されましたか？
Q 4.最後に症状が改善されたお気持ちを聞かせてください。
はやくなおってよかった
小学生9歳
足をグリッ・・・！と。
このように、スポーツをしている時に多いケガである捻挫はもちろん、日常生活でも起こります。
階段を踏み外したり、犬の散歩中にグキッといってしまうことがあります。
つかもと整骨院でも、捻挫でお困りの方がたくさん来られています。
関節に力が加わっておこるケガのうち、骨が折れたり、脱臼をしてない状態を捻挫（ねんざ）といいます。
つまりレントゲンで異常がない関節のケガってことですね。
具体的には靭帯（じんたい）や腱（けん）などの柔らかい部分や、軟骨のケガなどを捻挫と言います。
まず、捻挫すると関節の腫れ、痛みが見られます。これらの症状は、捻挫の程度によって変化します。
しかし、痛みを感じにくい部分もあるので、
「あまり痛くないから大丈夫」と安易に考えてはいけません。
捻挫（靭帯や軟骨のケガ）のほとんどは、1、2ヵ月程経つと強い痛みは取れます。
その後は、運動したりなどでチカラが加わった時に痛みや腫れ、関節のグラグラ感を感じる程度なので、重症のケガと思わずに無理をしがちになります。
その結果、二次的な傷＝関節内の傷が進行することがあるんです。
関節内の傷が積み重なると、関節の軟骨がすり減って、変形することもあり、捻挫が治りにくくなる恐れがあります。
このようなことがないように、捻挫をした最初の時点でしっかりと治療することが非常に大事ですね。
関節がどのような状態のため、ケガをしたかを調べることから始まります。
●関節に何かのチカラが直接加わったものか？
●階段を踏み外してねじったなど間接的なチカラによるものか？
などを見ていきます。
ケガのときに、関節がどのような角度でどっちの方向に動いたかなど、詳しい状態を教えていただけると施術しやすくなります。
その後のカウンセリングでは、押さえたり関節に力を加えたときの痛みの場所や、靭帯がケガをしたことで関節がゆるくなっていないかを調べます。
1．どの場所が痛いのかをエコー検査にてしっかりみさせて頂きます
ここでは徒手での検査だけでなく、エコー検査も導入しております。
エコーでの検査により損傷箇所、程度を的確に把握することができます。
画像を見ながら説明させていただくので、現状がわかりやすく、
その後の施術も効率的に行えるため、早期回復にも繋がります。
エコー画像（上：健側、下：患側）
2．痛みの部位に対してどの施術法が適切かを提案します
手技だけでなく、超音波治療などもございます。
当整骨院で出来る施術であなたの症状が最も早く良くなる施術をご提案いたします。
3．痛みの施術を優先して行います
足関節の捻挫は運動をしなくても日常生活で歩くだけでも痛みます。
まずは日常生活での痛みがなくなるように施術していきます。
そのためにサポーターなどを勧めることもございます。
4．痛みが治まってきたら痛みが起こった原因の施術を行います
足首の施術の場合は、足首の周りのリハビリを行なって関節のぐらつき（不安定性）を解消するようにします。
足全体のバランスが悪いと、捻挫が再発する可能性が高くなるので、
場合によってはインソールを入れることをおすすめしています。
5．痛みがなくなってきたら痛みの原因が起こりにくい身体を維持する施術を行います
足回りの痛みや、疲労があるままで運動などを続けると、本来の足の機能を効果的に発揮することができません。
そうなると、捻挫のリスクが高まるので、足の運動機能が落ちないようにする施術を行います。
6． 身体の不調が起こりにくくするように、定期的なメンテナンスをおすすめします
交通事故など、偶然による捻挫のケガは防ぎようがない部分があります。
ケガを予防するためのサポーターの効果にも、限界があります。
●ケガをしないような身体の使い方
●基本的な切り返し・着地動作
これらをトレーニングで身につけることにより、捻挫をする確率を下げることができます。
つかもと整骨院では、そういった指導を含めた施術をしていきます。
痛みは２週間程度で引きますが、靭帯の組織自体の修復には４週間はかかります。
靭帯をしっかり修復させずに施術を終えると痛みが残り後遺症が残りますので、最後まで治療を終了されることを強くおすすめします。
エコー検査、超音波治療、サポーターでの固定、良くなったあとのケアまで、
捻挫だからといって軽く考えず、早期改善、再発防止のためにも、
つかもと整骨院でしっかり治療しませんか？
とりあえず今の痛みをどうにかしたいという方だけでなく、
その場限りではない、原因から取り除きたいという方も、
一度お気軽にお問い合わせください。
些細なご質問でもお答えさせていただきます。
3回続けて施術した方の96％が効果的だと実感！
(当院調べ 専門施術が必要な319名実施）
イチロー選手などのプロスポーツ選手たちも使用していることでも有名です！
